“Las prácticas corporales expresivo comunicativas para mejorar la condición física y el logro de los objetivos personales”.

Para hablar de expresión y comunicación corporal, debemos tener en cuenta los contenidos que nos permiten abordar en toda su extensión  la expresividad y comunicatividad corporal, podría incluirse en lo que llamare actividades corporales de expresión, las cuales consisten en manifestaciones socioculturales con objetivos expresivos, comunicativos y estéticos, que utilizan el cuerpo, el movimiento y el sentimiento como instrumentos básicos.

Entre estos tenemos la expresión corporal y técnicas expresivas corporales (danzas clásicas, folclóricas, bailes de salón, mimo...)

Cuando hablaba en el comienzo, de manifestaciones socioculturales, me refería  a que: el hombre en su cotidianidad, entra en contacto con la sociedad, de esta manera el interactúa, relaciona su cuerpo con el entorno a partir de la expresividad es decir; demuestra con sus gestos, sentimientos de alegría, tristeza, preocupación, seriedad, etc. Son muchas las manifestaciones en la que el ser humano expresa y comunica.

La expresión corporal puede definirse como la disciplina cuyo objeto es la conducta motriz con finalidad expresiva, comunicativa y estética, en la que el cuerpo, el movimiento y el sentimiento, utiliza como instrumentos básicos.

Una definición un poco más detallada de la expresión corporal, trata de la actividad corporal, que estudia las formas organizadas de la expresividad corporal, entendiendo el cuerpo como un conjunto de lo psicomotor, afectivo-relacional y cognitivo, cuyo ámbito disciplinar está en periodo de desarrollo en los programas de educación física y que se caracteriza por la ausencia de modelos cerrados de respuesta y por el uso de métodos no directivos sino favorecedores de la creatividad e imaginación, cuyo trabajo pretende la manifestación o exteriorización de sentimiento (emisor-receptor) proceso que se debe cumplir cuando se quiere comunicar algo o expresarlo.

Uno de los objetivos fundamentales es la búsqueda del bienestar con el propio cuerpo (desarrollo personal) y el descubrimiento y aprendizaje de significados, códigos corporales; como actividad tiene en si misma significado y aplicación, pero además es un principio para acceder a otras manifestaciones corporales más complejas.

En conclusión, las actividades de expresión cultural, utilizan como vehículo el cuerpo y su movimiento junto con el sentimiento como constante inspirador.

El cuerpo y el movimiento son la base de la conducta motriz, por lo tanto, para que se de esta afirmación, debe existir en el individuo voluntad, un mínimo requerimiento de tipo afectivo y pueda dar partida al sentimiento, el cual es detonante para que cualquier individuo exprese y comunique sensaciones, ideas, etc. Por este motivo, los invito a practicar la expresión y comunicación  corporal, para que experimenten y reconozcan cuáles son sus capacidades expresivas y comunicativas.